從明年1月1日起,我國將正式施行《預包裝食品營養標簽通則》，就是在所有預包裝食品包裝上都要標注蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈉、反式脂肪酸等營養成分。這無疑是一件好事，讓人們心明眼亮消費食品，自己為自己和家人把好食品營養、安全這道關。但是，我想說的是，有多少人能真正讀懂營養標簽？能夠用好標簽?

首先是營養素養問題。在我們的學習經歷中有過營養課程的記憶嗎？對于蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、膳食纖維和水這些營養素了解多少？這些營養素在身體中的作用是怎樣的？坦白地講，我們真的不同于許多重視國民營養教育的國家。他們的小學教育里就設有營養學課程了。幾年前，新浪網對網民進行的14道營養題測試結果顯示，只答對一至兩道題的網民占到40%。后來，這40%被國家發改委公眾營養與發展中心宣布為“營養盲”。另據權威機構調查，我國目前“營養盲”多于文盲。

再者營養標簽的文字里是否也涵蓋了一些百姓未必能讀懂的東西。就脂肪一項而言，大多油炸、松軟的食品仍然標注著：反式脂肪酸為零。殊不知，我國又有明文規定，含反式脂肪酸低于0.2克以下的都視為零。如果你放心大膽長期吃這些“視為零”的食品，肯定會對身體造成一定危害。有些植物油明確寫著“不含膽固醇”或“不含飽和脂肪酸”，其實不用強調，植物食物里本身就不該含這兩種物質，如果含了那就肯定加入動物性原料了。有多少人能撥開這些迷霧呢？

另外，目前在許多餅干等食品包裝上，我們經常看到：“不含蔗糖”四個字。其實小麥等碳水化合物在體內仍然轉化為糖，對糖尿病人仍存在著不少健康隱患，而這些標識無疑成了誤導。

營養問題與我們的生命、健康息息相關。法國一位營養學家曾經說過：“一個民族的命運從某種程度上講，要看他們吃什么和怎么吃”。中國的國民吃什么和怎么吃？不但是家庭主婦關注的話題，也是營養學家、企業家乃至政府和國際組織關注的問題。營養標簽明年的正式實施也是國家高度重視國民營養問題的體現。

但是，怎樣能夠教會百姓使用好標簽？把營養普及落實到實處，讓他們真正受益？這，才是根本的“硬”道理。